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Alimentos q contengan calcio: Lista completa

El calcio es muy necesario para nuestro organismo ya que si no tuviéramos suficiente calcio en nuestro cuerpo, nuestros huesos y dientes se estropearían. Pero es que no solamente este mineral ayuda a nuestro cuerpo para tener huesos y dientes sanos, también ayuda a mantener sanos nuestros vasos sanguíneos, la presión arterial etc. Pero el […]

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Alimentos Con Vitamina D y Calcio

El calcio y la vitamina D son nutrientes que están muy relacionados en la salud ósea del ser humano, su aporte insuficiente a través de los alimentos puede afectar la densidad y la mineralización de huesos y dientes. A continuación te presentare algunas de los alimentos con vitamina D y con calcio: Vitamina D En […]