Vitaminas

Debido a la gran cantidad de actividades y tareas que tenemos que realizar diariamente, es muy común caer en el cansancio, incluso aunque durmamos nuestro número de horas recomendado. Saber equilibrar nuestros momentos de ocio y de trabajo es fundamental para mantener los niveles de energía, pero ¿sabías que una dieta sana y nutritiva nos… [ Leer más ]

El ginseng proviene de una planta y se ha utilizado en tratamientos durante miles de años. Su uso empezó a extenderse por alguna zona de Asia y más tarde empezó a llegar a diferentes partes del mundo. Podemos decir, que a día de hoy el ginseng es uno de los suplementos más conocidos e importantes… [ Leer más ]

En épocas especialmente duras en las que necesitamos un alto nivel mental, como por ejemplo en la temida época de exámenes. Nuestro cerebro se debe mantener en las mejores condiciones posibles para tener la mente clara, una alta capacidad para el aprendizaje, conservar el buen humor y una memoria buena. Para alcanzar estas funciones, el… [ Leer más ]

Ropa vitamina  Para llevar una vida saludable y sana, no solo podemos conformarnos con las vitaminas que produce nuestro organismo, si no que además necesitamos las vitaminas exteriores para poder llevar a cabo nuestra vida normal. Tomar la vitamina a día de hoy es algo muy sencillo y se puede hacer de varias maneras. De… [ Leer más ]

Las vitaminas Q10 se encuentran en cada célula de nuestro organismo y son necesarias para el correcto funcionamiento básico de las células del cuerpo. La Q10 mas concretamente se ubican dentro de pequeños orgánulos que se encuentran en nuestras células llamadas mitocondrias, que son por decirlo de alguna manera las centrales eléctricas de las células,… [ Leer más ]

Siempre que nos ponemos a dieta y queremos cuidarnos un poco más, los alimentos perfectos que podemos consumir es el pescado, este está muy sabroso y se puede comer de varias maneras distintas. Lo más normal es que lo tomemos a la plancha pero también se puede hacer en pucheros, cocidos, caldos, fritos y de… [ Leer más ]

Si eres una mujer que te gusta hacer deporte, estar en forma, y llevar una dieta equilibrada comiendo todo tipo de alimentos beneficiosos para el cuerpo, es importante también que conozcas algunas vitaminas que te ayudarán a mejorar tus marcas en el deporte, reforzarán tus músculos y cuidarán tus huesos de posibles lesiones, para que… [ Leer más ]

Al igual que los seres humanos, todos los seres vivos precisan de las vitaminas para que les ayuden a realizar las diferentes funciones que se dan en el organismo durante el transcurso de su vida. En este caso te vamos a hablar de las vitaminas que necesita un caballo para estar sano y fuerte, pero… [ Leer más ]

Es posible que cuando has querido comprar suplementos vitamínicos que te ayuden a sentirte mejor y más saludable, no has encontrado donde adquirirlos o simplemente en los grandes supermercados o tiendas a las que normalmente vas no te han podido dar lo que buscabas. Por eso una de las mejores opciones que puedes tener a… [ Leer más ]

¿Cuantas vitaminas existen?  Las vitaminas son un grupo de sustancias esenciales que son necesarias para nuestro cuerpo y deben estar incluidas obligatoriamente en nuestra dieta ya que no podemos crearlas por nosotros mismos. Sin las vitaminas no podríamos realizar todas las funciones de nuestro organismo. Existen un total de 13 vitaminas diferentes divididas en 6… [ Leer más ]

Vitamina H Como saben, nuestro cuerpo necesita un mínimo de vitaminas diarias para nuestro organismo, estas las conseguimos de los alimentos que tomamos en nuestro día a día y gracias a ella, podemos llevar una vida sana y feliz. La vitamina H es la llamada biotina, esta nos proporciona lo que necesitamos para tener una… [ Leer más ]

La piel de nuestra cara para todas nosotras es muy importante ya que tener mala cara no le gusta a nadie y siempre queremos tener la mejor cara posible y estar lo más guapas posibles. Yo siempre intento cumplir esos requisitos, pero claro para ello se necesita tener una buena alimentación, saludable, sabrosa y rica… [ Leer más ]

Vitamina E para el envejecimiento  Una de las vitaminas más importante si queremos sentirnos jóvenes y saludables es la vitamina E. Esta vitamina es un potente antioxidante que nos ayuda a mantener a raya a las grasas y sobre todo es una protección para algunas enfermedades. Esta vitamina combate firmemente el envejecimiento de las células,… [ Leer más ]

Cuando estamos en estado de buena esperanza nos sentimos realmente bien ya que por fin se ha cumplido nuestro sueño y vamos a tener un bebe que va a ser feliz y dichoso. Pero claro en el embarazo tenemos que cuidarnos muchísimo tanto a nosotras como a nuestro bebe y en muchas ocasiones necesitaremos un… [ Leer más ]

Vitamina k en recién nacidos Cuando estamos embarazadas y próximamente vamos a tener un bebe, nos interesa saber todos los aspectos para tener el mejor cuidado de nuestro pequeño así que siempre investigamos por internet para estar al tanto de todo. Por eso en esta ocasión les vamos a explicar por qué es tan importante… [ Leer más ]