Alimentos Que Contienen Vitamina A y D

Vitamina A: Pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles (soluble en grasa) es esencial para el organismo. Esta vitamina está presente en los alimentos de origen animal en forma de vitamina A pre-formada y se la llama retinol mientras que en los vegetales aparece como provitamina A, también conocido como carotenos (o carotenoides) entre los… [ Leer más ]

Alimentos Con Vitamina D y Calcio

El calcio y la vitamina D son nutrientes que están muy relacionados en la salud ósea del ser humano, su aporte insuficiente a través de los alimentos puede afectar la densidad y la mineralización de huesos y dientes. A continuación te presentare algunas de los alimentos con vitamina D y con calcio: Vitamina D En… [ Leer más ]